발볼 넓은 사람 신발 고를 때 꼭 확인해야 할 5가지

운동화 샀는데 새끼발가락이 살려달라고 외친다구? 그거… 당신 발볼 문제일 수도 있어.

발볼 넓은 사람, 왜 신발 고르기 어려울까

시중 운동화 대부분은 표준 발볼(E) 기준으로 만들어져 있다. 하지만 우리나라 사람 중 상당수는 발볼이 더 넓거나 평발에 가까운 구조다.

그 결과? - 새 신발 신자마자 물집 - 발가락이 눌리거나 뒤틀림 - 족저근막염까지 유발

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ⓒ Unsplash - Giorgio Trovato

발볼 넓은 사람 체크리스트

발볼이 넓은데 매번 ‘신어봐야 안다’는 사람을 위해 준비했다.

1. ① ‘WIDE’, ‘4E’, ‘EE’ 등 표시 확인
   운동화 설명에 폭 관련 표시가 있는지 꼭 체크할 것.
2. ② 앞코가 둥글고 여유 있는 디자인
   스니커즈, 러닝화 중 ‘라스트(신발틀)’가 여유 있는 제품을 선택.
3. ③ 족저근막염 신발에서 힌트 얻기
   ‘발바닥 전체를 받쳐주는 인솔’이 들어 있는지 확인.
4. ④ 발볼 실측 = 가장 넓은 부위 기준
   발볼이 아니라 발허리 중심으로 사이즈 고르면 실패율 급증.
5. ⑤ 리뷰에서 “발볼 넉넉해요” 찾기
   실사용자의 발볼 언급이 가장 정확한 정보일 수 있음.

실사용자 팁 모음

• 나이키 레볼루션7 와이드: 정사이즈보다 5mm 작게 추천
• 뉴발란스 990: 발볼 선택 가능, 평발도 안정감 있음
• 호카오네오네 본디 시리즈: 쿠션감 최고, 다만 가격대 있음

이런 신발은 피하자

• 앞코가 좁은 첼시부츠, 로퍼
• 디자인만 중시한 패션 운동화
• 폭 표시 없는 브랜드 단일 모델

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발볼은 넓은데 신발은 좁다?

이젠 신발 잘못 샀다고 내 발 탓 그만하자. 발볼이 넓은 것도 개성이다. 체크리스트만 잘 지키면 더 편한 신발 찾을 수 있다.당신의 발에 맞는 진짜 편한 신발, 지금부터는 다르게 고르자.