컴퓨터 앞에서 오랜 시간 일하다 보면 목과 어깨가 뻐근해진다. 처음엔 단순한 피로감인 줄 알았지만, 점점 자세가 구부정해지고 거북목 증상이 심해지는 걸 느꼈다.
그러다 주변 추천을 받아 모니터 받침대를 사용해 보기로 했다. 단순히 모니터 높이를 올려줄 뿐이라 생각했지만, 직접 써보니 기대 이상이었다. 책상 정리는 물론이고, 업무 집중력까지 올라갔다.
좋은 모니터 받침대란 어떤 기준을 만족해야 하는지, 그리고 실제 사용 후 느낀 점을 공유해 본다.
모니터 받침대, 왜 필요할까?
모니터 받침대는 단순한 책상 액세서리가 아니다. 올바른 자세를 유지하고, 책상 공간을 보다 효율적으로 활용하는 중요한 도구다. 특히, 하루 종일 컴퓨터 앞에 앉아 있는 사람이라면 아래와 같은 이유로 필수템이 될 수 있다.
- 목과 어깨 피로 감소: 모니터 높이가 낮으면 자연스럽게 고개를 숙이게 된다. 이로 인해 거북목이나 일자목이 생기기 쉽다. 모니터 받침대는 화면을 눈높이에 맞춰 줘서 보다 편안한 자세를 유지할 수 있도록 돕는다.
- 책상 정리 효과: 키보드, 마우스, 필기구, 노트 등 책상 위 공간이 항상 부족하다면 모니터 받침대 아래를 수납공간으로 활용할 수 있다.
- 업무 효율 향상: 모니터 높이가 적절하면 시선 이동이 줄어들어 피로도가 감소하고, 자연스럽게 집중력도 올라간다.
좋은 모니터 받침대의 기준
모니터 받침대를 고를 때 고려해야 할 요소는 무엇일까? 사용해 본 경험을 바탕으로 정리해 보면 다음과 같다.
1. 적절한 높이 조절이 가능해야 한다
모니터 받침대의 핵심 기능은 화면을 눈높이에 맞추는 것이다. 사람마다 키가 다르고, 책상의 높이도 다르기 때문에 높이가 조절 가능한 제품이 가장 이상적이다. 보통 8cm~10cm 높이의 제품이 많으며, 일부 제품은 조절식으로 제공되기도 한다.
2. 견고하고 안정적인 구조
모니터를 지지하는 받침대는 안정성이 중요하다. 특히 듀얼 모니터를 사용하거나 27인치 이상의 대형 모니터를 올려둘 경우, 내구성이 뛰어난 제품을 선택해야 한다. 최소 20~30kg 이상의 하중을 견딜 수 있는 제품이 이상적이다.
3. 책상 정리 기능이 있는지 확인
모니터 받침대는 단순한 받침대 역할을 넘어 공간 정리에도 도움을 준다. 좋은 제품일수록 아래쪽에 키보드, 마우스, 태블릿, 노트북 등을 보관할 수 있는 공간이 있다. 또한, 스마트폰 거치 기능이 추가된 모델도 있어 유용하게 활용할 수 있다.
4. 디자인과 색상이 책상과 어울리는가?
책상 정리는 시각적인 요소도 중요하다. 최근에는 인테리어와 어울리는 미니멀한 디자인이 인기를 끌고 있다. 화이트, 블랙, 우드 등 다양한 컬러 옵션이 있는 제품을 선택하면 책상 전체가 깔끔하게 정리된 느낌을 줄 수 있다.
5. 추가 기능이 있는지 체크
일부 고급형 모니터 받침대는 단순한 거치 기능 외에도 USB 충전 포트, 블루투스 스피커, LED 조명, 무선 충전 기능 등을 제공한다. 물론 이런 기능이 필수는 아니지만, 업무 환경에 따라 선택하면 보다 편리하게 사용할 수 있다.
직접 사용해 본 모니터 받침대, 만족도는?
나는 위 기준을 바탕으로 견고한 메탈 프레임의 모니터 받침대를 선택했다. 실제 사용 후 느낀 장점과 단점을 정리해 보면 다음과 같다.
✅ 장점
✔ 목과 어깨 통증 감소: 모니터 높이가 올라가니 자연스럽게 자세가 교정됐다. 거북목 증상이 완화되는 느낌이 들었다.
✔ 책상이 훨씬 깔끔해짐: 모니터 아래 키보드와 마우스를 넣어두니 공간이 넓어졌다.
✔ 스마트폰 거치 기능 유용: 받침대 앞쪽에 홈이 있어 스마트폰을 세워두고 사용할 수 있었다.
✔ 튼튼한 내구성: 27인치 모니터를 올려놓고도 흔들림 없이 안정적이었다.
❌ 단점
❌ 처음에는 적응이 필요함: 모니터 높이가 변하면서 시야각이 바뀌어 며칠간 적응 기간이 필요했다.
❌ 일부 저가 제품은 내구성이 약함: 처음에 저렴한 제품을 고려했는데, 튼튼한 제품을 사길 잘했다고 느꼈다.
좋은 모니터 받침대, 이렇게 선택하자
모니터 받침대를 사용해 보니, 단순한 받침대가 아니라 업무 환경을 개선하는 필수템이라는 걸 깨달았다. 좋은 제품을 선택하기 위해서는 다음 요소를 고려해야 한다.
✔ 모니터 높이를 조절할 수 있는지 확인할 것
✔ 견고한 내구성을 갖춘 제품을 고를 것
✔ 책상 정리가 가능한 수납공간이 있는지 체크할 것
✔ 디자인과 색상이 데스크와 어울리는지 고려할 것
✔ 추가 기능이 필요한지 고민하고 선택할 것
목과 어깨 통증이 있거나, 책상을 보다 효율적으로 활용하고 싶다면 모니터 받침대를 꼭 고려해 보길 추천한다. 직접 사용해 보니 만족도가 높았고, 특히 장시간 컴퓨터를 사용하는 사람이라면 구매를 고려해볼만 하다
