정말 지압이 두통에 좋은가?
머리가 아플때 사람들이 가장 많이 하는 행동은 바로 손가락으로 눈과 귀 사이의 혈자리를 지긋하게 누르는 것이다.
아마도 오래전부터 어른들이 머리가 아플때 하는 행동을 많이 봐 오면서, 또 지압에 대한 지식을 귀동냥이든 책을 통해 들으면서 자연스럽게 습관화된 동작이 아닌가 싶다. 혹시 아니라면.. 거기가 아픔을 감소시키는 위치이거나. 한국이나 외국이나 할것 없이 거의 동일한 지점이다.
아무런 이유없이 이런 범인류(?)적인 습관이 형성되었을리는 없다. 그만큼 두통에좋은 방법이 지압이기 때문에, 효과가 있기 때문에 생긴 것이다.
힘들지 않게 지압하는법 괄사로 긁기
손가락으로 지압을 하는 방법은 어디서나 가능하기 때문에 알아두면 좋다. 단, 적절한 자극을 주기위해서는 힘이 들기 때문에 좀 더 효과적으로 지압을 할 수 있는 기구를 쓰면 좋다.
괄사를 활용하면 적은 힘으로 자극을 줄 수 있어 가방에 하나씩 넣고 다니면 수시로 활용하기 쉽다. 특히 잦은 두통으로 고생하거나 스트레스를 쉽게 받는 사람이라면 다용도로 사용가능한 괄사를 하나 장만하자
빗으로도 활용가능 토르말린 왕관괄사
왕관괄사는 빗으로도 활용가능하고 두통이 있을 때 머리의 여러 부위를 효과적으로 자극해 통증을 줄이는데도 쓸 수 있다.
토르말린 성분은 혈액순환, 신진대사를 촉진하는 미세전류와 음이온을 방사한다.
괄사가 두통에 정말 좋은가? 논문도 있다.
Forsch Komplementmed. 2007 Oct;14(5):297-300. Epub 2007 Oct 25.
[Gua Sha for migraine in inpatient withdrawal therapy of headache due to medication overuse].
(약물남용에 기인한 두통으로 입원한 환자들의 퇴원치료법에서 편두통과 괄사)
내용요약
만성 두통을 겪고 있는 72세 입원 여성에게 14일간 괄사요법을 실시하여 매우 유익한 결과를 얻었다. 이번 경우는 괄사가 두통치료에 효과적일 수 있다는 첫 증거이다.
어떤가 다용도 괄사하나 사볼필요가 있지 않을까?
토르말린 왕관괄사를 추천한다.
